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シンスプリントが辛いんだが…

この話題の盛り上がりグラフ
2017-04-14 19:35:06 最終更新
1 ゼッケン774さん@ラストコール

少しやすんでも「治る」じゃなくて「痛みが治まる」だけなんだよね…

どうすればいいですか?><

2 ゼッケン774さん@ラストコール

>>1

東海の元村乙

14 ゼッケン774さん@ラストコール

>>12

>>1が立て逃げするのが悪い

ある程度伸びるまで頑張らないとこうなる

115 ゼッケン774さん@ラストコール

>>1

脛の骨が湾曲してるから黒人の骨を移植すれば治る

255 ゼッケン774さん@ラストコール

>>1

センテンススプリングって唱えたら治るかも

15 ゼッケン774さん@ラストコール

以上、>>14の自演でした

19 ゼッケン774さん@ラストコール

引退

22 ゼッケン774さん@ラストコール

>>19

故障すればな

28 ゼッケン774さん@ラストコール

着地が重心より前→膝下へ負担がかかる ×

膝下へ負担が多くかかる→シンスプリントにつながる ×

着地を重心の真下にする→地面からの反発を得ることができる ×

着地を重心の真下にする→膝下への負担が減る ×

29 ゼッケン774さん@ラストコール

>>28

じゃあ○はなんなんだよ。

バカじゃねーの

34 シンスプリンター

練習のしすぎなどで、足裏のアーチが無くなるのもシンスプリントに関係あるかも。

足裏マッサージ、テーピングでアーチ作り、インソールも効果あるかも。

35 ゼッケン774さん@ラストコール

>>29

てめーで考えろゴミ屑

シンスプリント治療に一般論あったら誰も苦労しねえよ

>>34

人体について勉強してから考えたほうがいいよ

こういうのがスポーツ界(特に陸上)に溢れているのが現状

39 ゼッケン774さん@ラストコール

>>一人一人、体の構造が異なる??????

じゃあ人体標本って全く意味無いジャン?

40 ゼッケン774さん@ラストコール

>>39

サピネータ、偏平足、O脚、猫背、外反母趾とか知らないの?

41 ゼッケン774さん@ラストコール

>>40 そんなものは『変形』と呼ぶ 構造じゃない

お前 日本語アカンのやなwww

42 ゼッケン774さん@ラストコール

>>40みたいな素っ頓狂なことを平気で言う輩が多すぎる

それはアライメントレベルでの差異であって構造の差異ではない

サピネータ、猫背を他と同列で扱っている時点で何にもわかっていない

61 ゼッケン774さん@ラストコール

・ソールを見ると、母子球よりも、薬指・小指あたりの減りのほうが減っている。

・キック後、後ろに流れた足を引き戻す際、足先が逆足のふくらはぎ裏にぶつかることがある。

これらもシンスプリントの要因の一つだと考えれらる?

63 ゼッケン774さん@ラストコール

>>61

母趾球より小趾球優位の荷重ということはよくあると思う。

下肢関節の荷重応答が上手く筋で成されていないんだろうな。

二番目はど素人のカスみたいな論法だから控えた方がいいと思われ

68 ゼッケン774さん@ラストコール

何が有ったよ?

69 ゼッケン774さん@ラストコール

>>68

かもりかよ?

71 ゼッケン774さん@ラストコール

>>69

かもりは居ない

85 ゼッケン774さん@ラストコール

いまシンスプが治ったと思って走り始めようと思っています。

しかし、長期に渡ってシンスプに痛みがあったためまだ患部を押すと違和感があるような気がしてしまいます。

こんな経験のある方アドバイスお願いします。

87 ゼッケン774さん@ラストコール

>>85

走っても痛みがないなら大丈夫。

あったらまた再発する。

88 ゼッケン774さん@ラストコール

>>87

レスありがとうございます

何度も再発を繰り返しているせいで疑心暗鬼になって走り出すのが怖いんですよね

シンスプって我慢して走ってると治るって人いますけど、そんな事できるんですかね?

168 ゼッケン774さん@ラストコール

僕の所も一年生が早くもシンスプに悩まされてます。

去年の今頃僕もなりました。

僕の場合は監督に鍼治療に連れて行ってもらいました。

それが効いたのか大分楽にはなりました。

しっかりマッサージとシンスプ予防の足の筋トレをおすすめします。

177 ゼッケン774さん@ラストコール

>>168

具体的なマッサージとシンスプ予防の足の筋トレを教えて。

元スレ

シンスプリントが辛いんだが…
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1325156346

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