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修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【34】

この話題の盛り上がりグラフ
2017-03-25 13:20:07 最終更新
1 スペースNo.な-74

コミケでなくとも修羅場は続くよ、どこまでも。

そんな修羅場中でも美味しくてパワーの出る食事を摂りたい!

つーわけで、お手軽で(゜д゜)ウマーな食事の情報ふたたびキボンヌ!

暇なときに作ってみて試食してみるのも吉。修羅場中の現実逃避を兼ねた気分転換も良し。

みんなでウマーしましょう。

前スレ

修羅場の時の食事 (゜Д゜)ウマー【33】

http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1391249483/

関連サイト:

修羅場の時の食事まとめサイト

http://syurabasyokuji.hp.infoseek.co.jp/

修羅場の時の食事(゜д゜)ウマー@wiki

http://www1.atwiki.jp/syuramesi/

修羅場の時の食事 (゜Д゜)ウマー過去ログ庫

http://www7.atpages.jp/syuratin/m/index.html

8 スペースNo.な-74

>>1乙です

12 スペースNo.な-74

>>1

159 スペースNo.な-74

>>1

修羅場の時の食事まとめサイト

http://syurabasyokuji.hp.infoseek.co.jp/

リンク切れ?

22 スペースNo.な-74

美味しいけど味が淡白に感じる時がある

あと白+白だから色がさみしいw

29 スペースNo.な-74

>>22

チキンライス(修羅場時はケチャップライス)にかけると幸せになれる

70 スペースNo.な-74

餅をベーコンでくるんで焼くというアレか、まだ試す機会がないんだよな

71 スペースNo.な-74

>>70

超おすすめ

このスレで知って試してから病みつき

正月以外にも餅買って作るくらいw

ベーコンから出た脂でカリとろになった餅を

パリパリの海苔で巻くのもうまい

72 スペースNo.な-74

>>71

何それうまそう

弱火で焼けばいいのかな海苔とベーコン買ってくる

73 スペースNo.な-74

>>72

焦ると餅の中に火が通らないから弱火でじっくりな!

とろけるチーズをベーコンの下に巻いてもうまいぞ!

74 スペースNo.な-74

>>73

教えてくれてありがとう!

海苔を忘れたけどベーコンチーズ餅にしたよ!うめえぇええ!

弱火だからちょっと放置しても焦げないしかりとろうまかった!

しかしうまいけど最高にハイカロリーだなこれ

今度は餅の代わりに長芋切ったやつで試してみよう

174 スペースNo.な-74

プレーンヨーグルトにドライフルーツとかオレンジピールとかを混ぜ込んで一晩寝かすとうまいな

水切りヨーグルトとまではいかないけど程よく水分がフルーツに吸われてヨーグルトもフルーツもぷるぷるになる

寝る前に仕込んで朝食べてもいいし今の時期さっぱりした甘さが嬉しい

175 スペースNo.な-74

>>174が旨そう過ぎて今日はヨーグルトとドライフルーツを買う事を決意した

ヘルシーだしいいね

176 スペースNo.な-74

>>175

そのまま入れると真ん中が硬かったりするし水分の吸い込みもアップするから

キッチンバサミあたりで適当に切って混ぜるのおすすめ

177 スペースNo.な-74

過去スレで何度か出てるよ

>ドライフルーツのプレーンヨーグルト漬け

ポイントとしては、>>176のデカいやつは適宜なサイズにする、の他に

・表面に油や砂糖をコーティングしてあるやつはぬるま湯でサッと洗ってから放り込む

・カスピ海ヨーグルトは避ける

あたりかな

カスピ海ヨーグルトは別にマズくなるとかじゃないんだけど、水分がフルーツに移っても

あんまり食感が変わらないんだよね

あのクリームチーズみたいな食感を楽しみたかったら、フツーのプレーンヨーグルトがおすすめ

250 スペースNo.な-74

昆布だしをマグカップに入れてお湯を注ぎ

塩をパラリとしたのが好きで飲んでたんだけど

空腹も誤魔化せるしだしでほっとするし

これからは体も暖まるからオススメ

251 スペースNo.な-74

>>250

とろろ昆布かちぎった焼き海苔も入れようぜ

253 スペースNo.な-74

>>251

細かくした梅干しも入れたい

300 スペースNo.な-74

胃腸冷やしたら確かに吸収できないだろうけどなぜそこまでする

体に悪いことは痩せることには痩せるけど…

303 スペースNo.な-74

>>300

293ではないが

胃腸冷やすの前に、米のデンプンがα化してないから消化しにくいんだよ>冷凍ご飯

ブドウ糖は血糖値爆上げしすぎて危ないって言うから、なるべく主食系の食品で糖分摂ってね

330 スペースNo.な-74

寒くなると具沢山汁の鍋を常温で出しっぱなしにしている

豚汁、鶏汁、団子汁、粕汁etc.

野菜も摂れて超楽

333 スペースNo.な-74

修羅場中は集中力だけでどうとでもなるけど

明けてからがヤバイんだよな飯食ってないと

>>330

大量の根菜&生姜のみじん切りたっぷり入れた鶏つみれの味噌仕立てがうちの定番だ

342 スペースNo.な-74

>>333

味噌仕立て美味しそう

今度やってみるわ

478 スペースNo.な-74

フライパンでもやしを乾煎りして、寿司酢を回しかけて、仕上げにゴマ油を垂らしただけのもうまい

480 スペースNo.な-74

>>478

まずそう…

483 スペースNo.な-74

>>480

亀レスだが乾煎りはゆでたり蒸したりするのより手早くもやしに火が通せるし水っぽくなるのも防げるはず

うちではポン酢しょうゆとごま油で即席の中華ダレっぽいものにすることがあるんで

それっぽい和え物を手っ取り早く作る手法としてはそう悪くはないかも

寿司酢のあたりは好みと合うかどうかだしなんなりとアレンジすればよし

568 スペースNo.な-74

Twitterで見かけた、トマトジュースにオリーブオイルとチーズ入れて

レンチンして塩胡椒で味整えるやつ、美味しいから毎日食べてたら

目に見えて肌荒れがよくなってワロタ トマトすげえ

577 スペースNo.な-74

>>568

分量教えてくれ

トマトジュース苦手だけどチーズ入れていいならやってみたい

569 スペースNo.な-74

トマトが赤くなると医者が青くなる、とかいうことわざがどっかの国にあるそうで

570 スペースNo.な-74

>>569

柿では?

571 スペースNo.な-74

>>570

何故検索してみないのか

572 スペースNo.な-74

>>571

検索しても日本語のしか出てこないし

野暮続けるけど元はウェールズの"An apple a day keeps a doctor away."を柿のことわざに意訳したものの改変だよってこと

ことわざとか関係なくトマトは体に良いものだけどね

581 スペースNo.な-74

>>577

分量とかとくにないよ、トマトジュースとオリーブオイル+加熱

さえ守ってれば味付けはどうでも大丈夫だと思う

俺はちょっと大きめのマグカップにトマトジュースたっぷり入れて

とろけるチーズ1枚ちぎって入れてオリーブオイル多めに垂らして

ふちがふつふつっとなるくらいまでレンジに掛けたら塩胡椒して混ぜてる

チーズはたんぱく質強化ってことなんで、豆腐やささみにしてもいんじゃね

583 スペースNo.な-74

>>581

レストン

修羅場と貧血でしんでたけど温まって元気出た

585 スペースNo.な-74

>>583

一日分の鉄分って書いてあるプルーン味の飲むヨーグルトいいよ

体冷えないように室温にして飲むのおすすめ

680 スペースNo.な-74

本物は甘すぎるからたまに練りごまとピーナッツバターホイップと

ココアパウダーと豆乳と蜂蜜でえせヌテラ作ってる

683 スペースNo.な-74

>>680

配合kwsk

684 スペースNo.な-74

>>683

ほぼほぼ目分量なんだが

カレースプーン使って、練りごま1ピーナッツホイップ3ココアパウダー2くらい

粉っぽさがなくなるまで混ぜて味見ながら程よい甘さになるまで蜂蜜

で、このあたりでだいぶ固くなってるから豆乳入れて混ぜてゆるめる感じ

ココアはバンホーテンの甘くない缶のやつ

685 スペースNo.な-74

>>684

ありがとう

737 スペースNo.な-74

今日このスレを思い出して麹で出来た甘酒を買おうと思ったら

八海山のやつで900円近くしててびっくり

酒粕のは安いんだけど砂糖がたっぷり入れてあるとなんか損した気分になるんだよね

なので無糖の飲むヨーグルトを買ってきた

ヨーグルト系はおなかにいい上に程よく胃に留まってくれるから好き

740 スペースNo.な-74

>>737

八海山のめっちゃうまいで

オススメ

760 スペースNo.な-74

ここでグンマーのソウルフード焼きまんじゅうを推そう!

なんの栄養もないけど

764 スペースNo.な-74

>>760

心の栄養がたっぷり入ってるさw

焼きまんじゅうって五平餅みたいな味なのか気になるわー

山椒ふったらさらにおいしそう

769 スペースNo.な-74

焼きまんじゅうもタレが危険なんで物理的に原稿から離れたところで食べるの推奨www

>>764

饅頭の皮が好きな人は好きだと思う←わたしだw

麹で発酵させてるからほんのり麹甘酒のかほりの饅頭の皮だけの生地の表面をカリカリに焦げ目つけて焼いて味噌ダレ(醤油のとこも)なんで、

タレ味は五平餅やみたらし系だけど小麦粉蒸しパンカリカリトースト中身ふかふかで、タレのしみたところは黒棒(げたんは)みたいな

776 スペースNo.な-74

>>769

酒饅とかげたんはは大好きだから超気になるわあー今すぐ食べたい

めっちゃおいしそうな解説ありがとう

信玄餅スープ(レトルト)ってw

この季節なら信玄餅ドリンク缶入りホットとかもありそうな予感ww

782 スペースNo.な-74

>>776

試しにググったが流石になかったw>ドリンク

ロールケーキとクレープはあるみたいだが

元スレ

修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【34】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1412305793

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